[...] Mam 14 lat, więc trochę trudno odstawić słodycze. Będę prawdopodobnie robił w czasie wakacji i tym razem postaram się zdrowiej odżywiać. O wynikach was poinformuję a co ma wiek do slodyczy? silna wola a nie wiek. wyskok wzrósł prawdopodobnie dlatego że poprawiłeś technikę i troche szybkośc naskoku jaki miałeś wyskok dosiężny przed treningiem?
pobudzi Cie na początek dnia i przed treningiem ... a co do spalania to ... hym raczej nic nie da ;) no ale niektórym pomaga psychicznie i jakos motywuje ;)
Tak czy siak venom kosi, pobudza dobrze i hamuje łaknienie strasznie, jadłem na siłę przed treningiem, co nie do końca później odpowiadało, kopnie Cię na pewno bez względu na to, która wersja. Oczywiście jeśli Twój stan zaawansowania jest już spory, bo to mocne gówienko
[...] za Drazek 5 razy potem znowu 30 sek odpoczynku i Klata przy czym wyciskałem Klate np 20 razy a potem na chamca co 1 21,22 przy czym rece mi drgaly jak szalone.. Oczywiscie przed treningiem robilem rozgrzewke stawów małym ciezarem roznie cwiczenia : - )a propo tamtego treningu jestem poczatkujacy i nie zabardzo wiem jak wykonywac te cwiczenia: P
[...] nie zanudził jak krowa , no ale tak ogólnie to Śniadanie 1 i 2 no to jakieś kanapki no bo jak w szkole jestem później na obiad jakieś mięso no i koniecznie warzywa do niego , no później przed treningiem jakiś porządny posiłeczek po treningu też coś wsunę, no a na kolacje jakąś jajecznice albo coś w tym stylu , albo pozostałości po obiedzie !
noz jest noz ft i noz 4 po co ? bo green bralbym rano , przed treningiem noz po treningu green a w takiej wersji starczy mi to na 40 dni , a ja chce z 60 : P
wyjdzie polowa tego co chcial wydac, a cyklon bedzi kozak, poza tym jesli juz brac jeden stack to lepiej hp przed treningiem, a po pojedyncza forme kreatyny. http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html , http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Horse_Power-opis448.html Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2009-02-27 [...]
Co sądzicie o takim cyklu: DT: rano Storm 1 porcja, 45min przed treningiem Nano Vapor 1porcja,od razu po treningu Storm 1 porcja,45min po treningu gainer 30 vitalmax 40gr DNT:rano Storm 1 porcja Do tego codziennie HMB 4g,UNIVERSAL Uni-Liver po 6 kaps do posilku
[...] poprawic wchlanianie kreatyny = poprzez wplyw skladnikow pokarmowych (np bialek i wegli z posilku) na odpowiedz insulinową. ja wystrzegam sie laczenia stackow kreatynowych i substanjci pobudzajacych z posilkiem jedynie przed treningiem gdy zalezy mi na tym by srodek zadzialal gwaltowniej. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-02-28 17:59:01
[...] po śniadaniu? 3.tunczyk plus 3 jaja z sola,i 2 banany babany zamień na ryż brązowy/kaszę/makaron, doaj tłuszcze i warzywa. 4.szejk bialkowy plus venom z arli ile godzin przed treningiem pijesze gejnera? trening 5,kurczak plus 2 banany banana - JEDNEGO - zjedz zaraz po treningu. 40 minut później zjedz tego kurczaka i ryż biały 6.salatka plus [...]
przed treningiem standardowo ryz lub makaron(100 gram) oraz chicken (150 gram). Teraz zdaje sobie sprawe, ze nie tylko na treningu, ale takze na codzien brakuje mi energii. O co tu chodzi?
[...] przezemnie Jezeli pytasz ogolnie co to jest to opdowiadam: - Arginine^3 jest to suplement zawierający 3 różne rodzaje argininy w 1 kapsie - aakg, l-arginina, i piroarginina (czy jakos tak). Dla mnie 4-5 kaps przed treningiem i jest bardzo dobry trening, jak dodam np. 200 mg kofeiny w postaci Coffeine Powder to już trening nieziemski ;p
Nie wiem czy wszedł ale sog dla Ciebie. Waże 84kg wiec 8kaps bedzie chyba git? Venom z tego co wiem powinno sie brać rano (naczczo?) i przed treningiem ale ja mam trening po II śniadaniu i 2 tabletki tego ciulstwa w tak małym odstępie czasu chyba mnie roz***ią...